|
BEYİN OBEZİTESİ
Obezite vücutta fazla
miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi
edilmesi gereken bir hastalıktır.
Obezite,
besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite
ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar.
Obezite, sağlığı bozacak
düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. Vücuttaki yağ miktarına
ve dağılımına bağlı olarak yaşam kalitesi ve süresi olumsuz yönde
etkilenmektedir…
* * * * * *
Okuduklarımızı, dinlediklerimizi,
öğrendiklerimizi biriktirip duruyoruz. Biriktirdiklerimizden hayata
geçirebildiklerimiz, beynimize yüklediklerimiz yanında küçüldükçe
küçülüyor…
Kitaplar, dergiler, gazeteler,
televizyon-radyo programları, konferanslar, seminerler, kurslar…
Şiştikçe şişiyoruz…
Tıpta, beslenmede, dinde, psikolojide,
sosyolojide, sanat dallarında uzmancıklar olup çıkıyoruz… Söyleyecek
iki çift lafımız olduğunda kendimizi pek beğeniyoruz. Her konuda
söyleyecek sözümüz olsun çabasına giriyoruz.
Henüz yediğini hazmetmemişken sofra
başına oturanlar gibi, okuduğumuzu (ya da dinlediğimizi,
öğrendiğimizi) düşünmeye, yorumlamaya, mukayese etmeye, akıl
süzgecimizden geçirip enerjiye dönüştürmeye fırsat kalmadan yeni
bilgilere gömüyoruz başımızı…
İlk zamanlar kafa bulantısı, kafa
şişkinliği, kafa gazı oluşsa da zamanla genişleyen kafa ne verirsen
alır duruma geliyor. Tatlı mı acı mı, faydalı mı zararlı mı, gerekli
mi gereksiz mi demeden yiyip duruyor… Şiştikçe şişiyor, büyüyor.
Büyümek bir yerden sonra hastalığa dönüşüyor, düşüncelerin hareket
kabiliyeti azalıyor, hareketsizlik tüm bünyeyi sarıp sarmalıyor… Bir
nevi beyin obezi oluyoruz!
Öyleyse okumayı, dinlemeyi, öğrenmeyi
-yani almayı- kesmek mi gerek? Elbette değil…
Aldığımız kadarını vermek gerek!
Düşünerek, yazarak, anlayarak,
anlatarak, paylaşarak en önemlisi yaşayarak birikimi enerjiye
dönüştürmek.
Bir de alırken seçici davranmak, önem
ve gereklilik sıralamasında dikkatli olmak. Bilginin
önemi-değeri-gerekliliği kadar kaynağına, geldiği yerin, getirenin
temizliğine (!) dikkat etmek…
Sevgiler…
Betül Yılmaz Eminsoy
16.05.2009
Yeni yaşın kutlu
olsun kıymetlim…
Birlikte,
sağlıkla ve mutlulukla nice yaşlar kutlayalım inşaallah :)
|
